Edel Vollmilch Nuss, Hachez

593 kcal

100 Gramm

40 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

43 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

593 kcal
2483 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

40 g

Zucker

38 g

Fett

43 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,1%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

66,1%

Fett

Wie verbrennst du 593 Kalorien?

14893

Schritte

2 Std. 57 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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