Edel Vollmilch, Vivani

580 kcal

Brennwert

48,7 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

38,9 g

Fett

Schokolade

Nährwerte

Brennwert

580 kcal
2428 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

48,7 g

Zucker

47,9 g

Fett

38,9 g

Gesättigte Fettsäuren

24,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,6%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

60,9%

Fett

Wie verbrennst du 580 Kalorien?

14566

Schritte

2 Std. 53 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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