Edelbitter Mild Schokolade 70%, Lindt

610 kcal

100 Gramm

33 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

48 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

610 kcal
2554 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

33 g

Zucker

29 g

Fett

48 g

Gesättigte Fettsäuren

29 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Mineralstoffe

Eisen

22 mg

Magnesium

300 mg

Zusammensetzung der Kalorien

22,2%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

73,2%

Fett

Wie verbrennst du 610 Kalorien?

15320

Schritte

3 Std. 2 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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