Edelmarzipan Herzen & Sterne, Netto

491 kcal

Brennwert

46 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

491 kcal
2056 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

46 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,8%

Kohlenhydr.

7,6%

Eiweiß

53,6%

Fett

Wie verbrennst du 491 Kalorien?

12331

Schritte

2 Std. 27 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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