Edelmarzipan mit Kirsche, alkoholhaltig, Schluckwerder

424 kcal

100 Gramm

55,2 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

18,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

424 kcal
1775 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

55,2 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

18,8 g

Gesättigte Fettsäuren

7,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,5%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

41,3%

Fett

Wie verbrennst du 424 Kalorien?

10649

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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