Edelmarzipan-Stollen, Wintertraum

393 kcal

Brennwert

54,5 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

16,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

393 kcal
1645 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

54,5 g

Zucker

35,6 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

16,1 g

Gesättigte Fettsäuren

4,9 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,5%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

37,8%

Fett

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

9870

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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