Edelnussmischung, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 626
    Kalorien
  • 56,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
626 kcal
2.621 kJ
31,3 %
Fett
56,0 g
86,2 %
gesättigte Fettsäuren
6,9 g
31,4 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
9,9 g
3,3 %

Wie verbrennst du 626 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    187 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
  • Radfahren

    Radfahren

    164 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Edelnussmischung, Real" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Wert von 626,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Edelnussmischung, Real" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Edelnussmischung, Real" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Edelnussmischung, Real" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 56,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 10,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 16,0 Gramm. Somit enthält "Edelnussmischung, Real" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Edelnussmischung, Real" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 23.09.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.09.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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