Edelsalami, Hofgut

301 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

25 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

301 kcal
1260 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

0,9 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,3%

Kohlenhydr.

23,8%

Eiweiß

74,9%

Fett

Wie verbrennst du 301 Kalorien?

7559

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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