Edelschinken, mild geräuchert, Abraham

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
5,0 g
83,3 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
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    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Edelschinken, mild geräuchert, Abraham" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 114,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Edelschinken, mild geräuchert, Abraham" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Edelschinken, mild geräuchert, Abraham" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Edelschinken, mild geräuchert, Abraham" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 23,0 Gramm. Damit besitzt "Edelschinken, mild geräuchert, Abraham" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Edelschinken, mild geräuchert, Abraham" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 31.08.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Abraham. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Abraham.

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