Edle Matjesfilets, Delikato (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Edle Matjesfilets, Delikato (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 180,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Edle Matjesfilets, Delikato (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Edle Matjesfilets, Delikato (Aldi)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Edle Matjesfilets, Delikato (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 14,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 Gramm. Damit hat "Edle Matjesfilets, Delikato (Aldi)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Edle Matjesfilets, Delikato (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Delikato (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Delikato (Aldi).

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