Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 480
    Kalorien
  • 40,0 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 27,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
480 kcal
2.010 kJ
24,0 %
Fett
40,0 g
61,5 %
gesättigte Fettsäuren
6,5 g
29,5 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
27,5 g
37,7 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 192,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Fjord Krone (Norma)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Fjord Krone (Norma)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Fjord Krone (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 16,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,0 g. Somit besitzt "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Fjord Krone (Norma)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Fjord Krone (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.05.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 24.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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