Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Nadler

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 181
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 15,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
181 kcal
758 kJ
9,1 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
15,5 g
21,2 %
Salz
6,1 g
102,0 %

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    32 min
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    Radfahren

    47 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Nadler" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Wert von 181,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Nadler" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Nadler" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Nadler" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,5 g. Damit besitzt "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Nadler" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Edle Matjesfilets nach nordischer Art, Nadler" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 16.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 16.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nadler. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nadler.

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