Edle Oblaten, Dr. Quendt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 18,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
4,1 g
6,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,3 %
Kohlenhydrate
18,1 g
6,8 %
Eiweiß
1,6 g
2,1 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Edle Oblaten, Dr. Quendt" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Energiewert von 468,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Edle Oblaten, Dr. Quendt", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Edle Oblaten, Dr. Quendt" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Edle Oblaten, Dr. Quendt" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 72,4 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,2 Gramm. Somit besitzt "Edle Oblaten, Dr. Quendt" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Edle Oblaten, Dr. Quendt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 04.05.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 04.05.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Quendt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Quendt.

Teile diese Nährwertinformationen!