Edle Tropfen in Nuss weiße Spezialität, Trumpf

475 kcal

100 Gramm

55 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

23 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

475 kcal
1989 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

55 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

9,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,6%

Kohlenhydr.

3,4%

Eiweiß

47%

Fett

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

11929

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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