Eglifilet, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 28,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
534 kJ
6,4 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
28,5 g
39,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eglifilet, Coop" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 85,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Eglifilet, Coop", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Eglifilet, Coop" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Eglifilet, Coop" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 19,0 g. Damit enthält "Eglifilet, Coop" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Eglifilet, Coop" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.08.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

Teile diese Nährwertinformationen!