Ei-Ersatz, 3 Pauly

1268 kcal

1 Dose

122,5 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Eiweiß

75 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1268 kcal
5307 kJ

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

122,5 g

Zucker

1,5 g

Ballaststoffe

20 g

Fett

75 g

Gesättigte Fettsäuren

60 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,1%

Kohlenhydr.

4,1%

Eiweiß

55,8%

Fett

Wie verbrennst du 1268 Kalorien?

31833

Schritte

6 Std. 19 Min.

Gehen

2 Std. 1 Min.

Joggen

5 Std. 31 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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