Eichel Mehl, Eichelmehl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 501
    Kalorien
  • 30,2 g
    Fett
  • 54,7 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
501 kcal
2.098 kJ
25,1 %
Fett
30,2 g
46,4 %
Kohlenhydrate
54,7 g
20,4 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,1 mg 10,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 43,0 mg 4,3 %

Wie verbrennst du 501 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eichel Mehl, Eichelmehl" aus der Kalorientabelle Mehl enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 501,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Eichel Mehl, Eichelmehl", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Eichel Mehl, Eichelmehl" aus der Produktkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Eichel Mehl, Eichelmehl" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 30,2 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 54,7 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,5 Gramm. Damit besitzt "Eichel Mehl, Eichelmehl" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Eichel Mehl, Eichelmehl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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