Eier aus Freilandhaltung, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
0,4 g
6,3 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
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    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Eier aus Freilandhaltung, Lidl" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält pro 100 g einen Wert von 156,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Eier aus Freilandhaltung, Lidl", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Eier aus Freilandhaltung, Lidl" aus der Kategorie "Verschiedenes" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Eier aus Freilandhaltung, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,0 g. Damit besitzt "Eier aus Freilandhaltung, Lidl" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Eier aus Freilandhaltung, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 28.05.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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