Eierkuchenmehl, Komet

534 kcal

1 Tüte

79 g

Kohlenhydrate

17,3 g

Eiweiß

15,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

534 kcal
2237 kJ

Eiweiß

17,3 g

Kohlenhydrate

79 g

Zucker

4,5 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

15,7 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Andere

Salz

2,4 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,9%

Kohlenhydr.

13,1%

Eiweiß

27%

Fett

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

13421

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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