Eierlikör 16 Vol.%

285 kcal

100 Milliliter

28 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

285 kcal
1193 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

28 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

46,9 g

Alkohol

13,4 g

Cholesterin

150 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,3 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,5 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

14 mg

Chlor

17 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,7 mg

Magnesium

4 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

50 mg

Kalium

14 mg

Schwefel

17 mg

Zink

0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

58,5%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

33,2%

Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

7158

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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