Eierlikör-Tafel, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 519
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
519 kcal
2.173 kJ
26,0 %
Fett
29,0 g
44,6 %
gesättigte Fettsäuren
18,0 g
81,8 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Zucker
52,0 g
104,0 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Salz
< 0,1 g
1,2 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 519 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Eierlikör-Tafel, Lindt" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen Wert von 519,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Eierlikör-Tafel, Lindt", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Eierlikör-Tafel, Lindt" aus der Produktkategorie "Schokolade" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Eierlikör-Tafel, Lindt" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 29,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 55,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,5 Gramm. Damit hat "Eierlikör-Tafel, Lindt" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Eierlikör-Tafel, Lindt" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lindt. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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