Eierplätzchen, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 382
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 76,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.599 kJ
19,1 %
Fett
4,3 g
6,6 %
Kohlenhydrate
76,4 g
28,5 %
Eiweiß
8,2 g
11,2 %
Salz
0,3 g
5,5 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eierplätzchen, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 382,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Eierplätzchen, Coppenrath & Wiese" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Eierplätzchen, Coppenrath & Wiese" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Eierplätzchen, Coppenrath & Wiese" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,3 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 76,4 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,2 Gramm. Damit enthält "Eierplätzchen, Coppenrath & Wiese" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Eierplätzchen, Coppenrath & Wiese" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 13.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 13.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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