Eiersalat, Fürstenkrone

233 kcal

Brennwert

2,3 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

25,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

233 kcal
977 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

25,3 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,5%

Kohlenhydr.

9,1%

Eiweiß

87,3%

Fett

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

5860

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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