Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 553
    Kalorien
  • 42,5 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
553 kcal
2.313 kJ
27,6 %
Fett
42,5 g
65,4 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 553 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    165 min
  • Joggen

    Joggen

    53 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    96 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Brennwert von 221,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Vitakrone (Lidl)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Vitakrone (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Vitakrone (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 17,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 7,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,0 Gramm. Somit besitzt "Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Eiersalat mit Vorderschinken und Schnittlauch, Vitakrone (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 31.01.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 31.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

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