Eiersalat, Rewe

277 kcal

100 Gramm

4,4 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

24,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

277 kcal
1160 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Zucker

4,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,9 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,4%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

81,9%

Fett

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

6957

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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