Eiersalat Spargel Champignon, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 267
    Kalorien
  • 23,5 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
267 kcal
1.118 kJ
13,4 %
Fett
23,5 g
36,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Eiersalat Spargel Champignon, Aldi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Wert von 267,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Eiersalat Spargel Champignon, Aldi", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Eiersalat Spargel Champignon, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Eiersalat Spargel Champignon, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 23,5 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 4,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,3 g. Damit enthält "Eiersalat Spargel Champignon, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Eiersalat Spargel Champignon, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 19.09.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.09.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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