Eierspätzle, Henglein

328 kcal

Brennwert

54 g

Kohlenhydrate

12,2 g

Eiweiß

6,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1373 kJ

Eiweiß

12,2 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

6,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,3%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

17,5%

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8238

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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