Eierspätzli, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Eierspätzli, Migros" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 153,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Eierspätzli, Migros", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Eierspätzli, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Eierspätzli, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,5 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 25,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,0 Gramm. Somit enthält "Eierspätzli, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Eierspätzli, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 09.10.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

Teile diese Nährwertinformationen!