Eierstich, Valenzi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
1,3 g
21,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eierstich, Valenzi" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 97,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Eierstich, Valenzi", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Eierstich, Valenzi" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Eierstich, Valenzi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 2,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,3 g. Somit hat "Eierstich, Valenzi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Eierstich, Valenzi" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Valenzi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Valenzi.

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