Eierstich, Valenzi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Salz
1,1 g
19,0 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eierstich, Valenzi" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat je 100 g einen Wert von 91,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Eierstich, Valenzi", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Eierstich, Valenzi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Eierstich, Valenzi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,1 Gramm. Somit besitzt "Eierstich, Valenzi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Eierstich, Valenzi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 16.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 16.06.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Valenzi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Valenzi.

Teile diese Nährwertinformationen!