Ein Teller Gulaschtopf mit Kartoffeln, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 243
    Kalorien
  • 15,1 g
    Fett
  • 17,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.016 kJ
12,1 %
Fett
15,1 g
23,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
17,6 g
6,6 %
Zucker
4,7 g
9,5 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Salz
1,3 g
22,1 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ein Teller Gulaschtopf mit Kartoffeln, Maggi" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet je 100 g einen Wert von 77,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Ein Teller Gulaschtopf mit Kartoffeln, Maggi", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ein Teller Gulaschtopf mit Kartoffeln, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Ein Teller Gulaschtopf mit Kartoffeln, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,8 g. Somit enthält "Ein Teller Gulaschtopf mit Kartoffeln, Maggi" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Ein Teller Gulaschtopf mit Kartoffeln, Maggi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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