Ein Teller Linsentopf mit Speck, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 287
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 30,4 g
    Kohlenhydr.
  • 14,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
287 kcal
1.202 kJ
14,4 %
Fett
11,2 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,5 %
Kohlenhydrate
30,4 g
11,3 %
Eiweiß
14,2 g
19,4 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 287 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ein Teller Linsentopf mit Speck, Maggi" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 g einen Energiewert von 87,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Ein Teller Linsentopf mit Speck, Maggi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Ein Teller Linsentopf mit Speck, Maggi" aus der Kategorie "Suppen" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Ein Teller Linsentopf mit Speck, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,4 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 9,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,3 Gramm. Somit enthält "Ein Teller Linsentopf mit Speck, Maggi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Ein Teller Linsentopf mit Speck, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.01.2013 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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