Pilz Risotto, Reis Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,8 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pilz Risotto, Reis Fit" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 156,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Pilz Risotto, Reis Fit", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Pilz Risotto, Reis Fit" aus der Kategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pilz Risotto, Reis Fit" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 28,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 g. Damit enthält "Pilz Risotto, Reis Fit" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Pilz Risotto, Reis Fit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Reis Fit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Reis Fit.

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