Einfacheiscreme

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
0,7 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Zucker
21,6 g
43,2 %
Eiweiß
0,6 g
0,9 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
2,3 mg
7,5 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
51,8 g
2,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamin B3 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamin C 0,3 mg 0,3 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 37,5 mg 3,8 %
Chlor 24,8 mg 2,9 %
Kupfer < 0,1 mg 0,8 %
Fluor < 0,1 mg 1,1 %
Jod < 0,1 mg 0,4 %
Eisen < 0,1 mg 0,6 %
Magnesium 4,5 mg 1,5 %
Mangan < 0,1 mg 0,3 %
Phosphor 18,8 mg 2,7 %
Kalium 29,3 mg 1,5 %
Schwefel 8,3 mg 0,9 %
Zink < 0,1 mg 1,2 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Einfacheiscreme" aus der Kalorientabelle Speiseeis beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 128,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Einfacheiscreme", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Einfacheiscreme" aus der Nahrungsmittelkategorie "Speiseeis" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Einfacheiscreme" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 28,8 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,8 g. Damit enthält "Einfacheiscreme" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Einfacheiscreme" befindet sich in der Kalorientabelle Speiseeis. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!