Eisbergsalat, Fresh Care

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 15
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
15 kcal
63 kJ
0,8 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eisbergsalat, Fresh Care" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 15,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Eisbergsalat, Fresh Care" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Eisbergsalat, Fresh Care" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Eisbergsalat, Fresh Care" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,9 Gramm. Somit besitzt "Eisbergsalat, Fresh Care" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Eisbergsalat, Fresh Care" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 10.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fresh Care. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fresh Care.

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