Eiscreme am Stiel Erdbeere, Landliebe

323 kcal

100 Milliliter

32,6 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

323 kcal
1353 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

32,6 g

Zucker

30,6 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

13,4 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,3%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

56%

Fett

Wie verbrennst du 323 Kalorien?

8114

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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