Eisenblut, Rabenhorst

70 kcal

100 Milliliter

16,5 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

70 kcal
293 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

16,5 g

Zucker

15 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

2,8 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

3,5 mg

Vitamin B6

3,5 mg

Vitamin C

200 mg

Mineralstoffe

Eisen

75 mg

Zusammensetzung der Kalorien

95,8%

Kohlenhydr.

2,9%

Eiweiß

1,3%

Fett

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

1758

Schritte

21 min

Gehen

7 min

Joggen

18 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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