Eiskaffee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 270
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
270 kcal
1.130 kJ
13,5 %
Fett
21,0 g
32,3 %
gesättigte Fettsäuren
12,1 g
54,8 %
einfach ungesät. Fettsäuren
6,7 g
23,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
5,7 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Zucker
16,1 g
32,2 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,1 g
2,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Cholesterin
127,5 mg
425,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
206,9 g
10,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,3 mg 31,3 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 4,4 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 14,3 %
Vitamin B3 2,0 mg 12,2 %
Vitamin B5 0,6 mg 9,2 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 15,0 %
Vitamin C 1,1 mg 1,4 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,8 mg 6,7 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 107,5 mg 10,8 %
Chlor 97,5 mg 11,5 %
Kupfer < 0,1 mg 7,3 %
Fluor < 0,1 mg 0,7 %
Jod < 0,1 mg 4,7 %
Eisen 1,1 mg 7,3 %
Magnesium 20,0 mg 6,7 %
Mangan 0,2 mg 9,8 %
Phosphor 115,0 mg 16,4 %
Kalium 240,0 mg 12,0 %
Schwefel 42,5 mg 4,7 %
Zink 0,6 mg 8,9 %

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Eiskaffee" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 108,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Eiskaffee", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Eiskaffee" aus der Kategorie "Kaffeegetränke" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Eiskaffee" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,4 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,7 Gramm. Somit hat "Eiskaffee" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Eiskaffee" befindet sich in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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