Eiskonfekt, Langnese

222 kcal

1 Portion

16,3 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

16,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

222 kcal
928 kJ

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Zucker

15,6 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

16,3 g

Gesättigte Fettsäuren

12,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,3%

Kohlenhydr.

4,3%

Eiweiß

66,4%

Fett

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

5567

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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