Brennwert
295 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
21,3 g
2,5 g
22,5 g
Brennwert
295 kcal
Kohlenhydrate
21,3 g
Eiweiß
2,5 g
Fett
22,5 g

Portion
Stück (125,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
295 kcal
1.235 kJ
Fett
22,5 g
gesättigte Fettsäuren
10,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren
10,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
Kohlenhydrate
21,3 g
Eiweiß
2,5 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
67,5 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
77,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin C
1,3 mg
Vitamin E
0,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
62,5 mg
Eisen
0,1 mg
Magnesium
18,8 mg
Phosphor
175,0 mg
Kalium
125,0 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 295 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.409
Schritte
Gehen
1 h 28 min
Gehen
Joggen
28 min
Joggen
Radfahren
1 h 17 min
Radfahren

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