Eiweiß Abendbrot, Bäcker Wünsche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 7,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
317 kJ
3,8 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
7,7 g
2,9 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Eiweiß Abendbrot, Bäcker Wünsche" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Energiewert von 216,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Eiweiß Abendbrot, Bäcker Wünsche", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Eiweiß Abendbrot, Bäcker Wünsche" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Eiweiß Abendbrot, Bäcker Wünsche" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 22,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 17,0 Gramm. Damit besitzt "Eiweiß Abendbrot, Bäcker Wünsche" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Eiweiß Abendbrot, Bäcker Wünsche" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 04.04.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.04.2014 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäcker Wünsche. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker Wünsche.

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