Eiweiß Abendbrot Körnerbrot, K&U Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
5,2 g
7,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,0 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eiweiß Abendbrot Körnerbrot, K&U Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 248,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Eiweiß Abendbrot Körnerbrot, K&U Bäckerei" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Eiweiß Abendbrot Körnerbrot, K&U Bäckerei" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Eiweiß Abendbrot Körnerbrot, K&U Bäckerei" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,3 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 7,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 26,0 g. Damit enthält "Eiweiß Abendbrot Körnerbrot, K&U Bäckerei" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Eiweiß Abendbrot Körnerbrot, K&U Bäckerei" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 06.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.03.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K&U Bäckerei. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K&U Bäckerei.

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