Eiweiß, Ei vom Huhn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
52 kJ
0,6 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Eiweiß, Ei vom Huhn" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält pro 100 g einen Brennwert von 50,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Eiweiß, Ei vom Huhn", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Eiweiß, Ei vom Huhn" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Eiweiß, Ei vom Huhn" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,1 Gramm. Damit besitzt "Eiweiß, Ei vom Huhn" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Eiweiß, Ei vom Huhn" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 09.03.2013 vervollständigt. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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