Eiweiß Riegel Schoko, Power System

137 kcal

Brennwert

14,4 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Riegel

Nährwerte

Brennwert

137 kcal
571 kJ

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Zucker

9,5 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

1,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

5,9 mg

Vitamin B6

1,4 mg

Vitamin C

80,1 mg

Vitamin E

9,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

42,4%

Kohlenhydr.

34,1%

Eiweiß

23,5%

Fett

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

3428

Schritte

41 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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