Brennwert
144 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
8,2 g
22,7 g
4,1 g
Brennwert
144 kcal
Kohlenhydrate
8,2 g
Eiweiß
22,7 g
Fett
4,1 g

Portion
Becher (300,0 ml) Milliliter

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
144 kcal
603 kJ
Fett
4,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
8,2 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
22,7 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
9,1 mg
Natrium
0,0 g
Transfettsäuren
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B6
1,2 mg
Vitamin C
16,4 mg
Vitamin D
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
354,5 mg
Eisen
0,9 mg
Kalium
0,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.616
Schritte
Gehen
43 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
38 min
Radfahren

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