Eiweiß Shake

771 kcal

Brennwert

27 g

Kohlenhydrate

100,8 g

Eiweiß

15 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
771 kcal
3228 kJ
Eiweiß
100,8 g
Kohlenhydrate
27 g
Zucker
9 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
15 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Andere
Salz
0,6 g
Cholesterin
9,1 mg
Natrium
0 g
Vitamine
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B6
1,2 mg
Vitamin C
16,4 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
354,5 mg
Eisen
0,9 mg
Kalium
0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

16,7 %

Kohlenhydr.

62,3 %

Eiweiß

21 %

Fett

Wie verbrennst du 771 Kalorien?

Schritte
19363

Schritte

Gehen
3 Std. 50 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 13 Min.

Joggen

Radfahren
3 Std. 22 Min.

Radfahren

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