Eiweiß Toastbrötchen, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 274
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 12,9 g
    Kohlenhydr.
  • 24,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
274 kcal
1.147 kJ
13,7 %
Fett
11,2 g
17,3 %
Kohlenhydrate
12,9 g
4,8 %
Eiweiß
24,5 g
33,5 %
Salz
1,4 g
23,8 %
Ballaststoffe
11,2 g
3,7 %

Wie verbrennst du 274 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eiweiß Toastbrötchen, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 273,8 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Eiweiß Toastbrötchen, Goldähren (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Eiweiß Toastbrötchen, Goldähren (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Eiweiß Toastbrötchen, Goldähren (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 24,5 g. Damit hat "Eiweiß Toastbrötchen, Goldähren (Aldi)" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Eiweiß Toastbrötchen, Goldähren (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 20.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

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