Eiweiß Toastbrötchen, Lcw

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 15,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
745 kJ
8,9 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
15,9 g
21,8 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
7,3 g
2,4 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eiweiß Toastbrötchen, Lcw" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 273,8 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Eiweiß Toastbrötchen, Lcw", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Eiweiß Toastbrötchen, Lcw" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Eiweiß Toastbrötchen, Lcw" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,2 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 12,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 24,5 g. Somit hat "Eiweiß Toastbrötchen, Lcw" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Eiweiß Toastbrötchen, Lcw" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 15.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 15.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lcw. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lcw.

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