Eiweißbrot, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 92
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
384 kJ
4,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,9 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,4 %
Zucker
0,9 g
1,8 %
Eiweiß
8,1 g
11,0 %
Salz
0,5 g
7,6 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eiweißbrot, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Brennwert von 262,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Eiweißbrot, Goldähren (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Eiweißbrot, Goldähren (Aldi)" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Eiweißbrot, Goldähren (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 12,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 11,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 23,0 Gramm. Damit hat "Eiweißbrot, Goldähren (Aldi)" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Eiweißbrot, Goldähren (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 29.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.03.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

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