Eiweißbrot, Bäckerei Hannuschka

259 kcal

100 Gramm

8,4 g

Kohlenhydrate

24,4 g

Eiweiß

12,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

259 kcal
1084 kJ

Eiweiß

24,4 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Ballaststoffe

9,6 g

Fett

12,1 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,9%

Kohlenhydr.

40,5%

Eiweiß

45,6%

Fett

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

6505

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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