Eiweißbrot, Bäckerei Niehaves

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 202
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 33,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
846 kJ
10,1 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
33,0 g
12,3 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Eiweißbrot, Bäckerei Niehaves" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 237,6 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Eiweißbrot, Bäckerei Niehaves", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Eiweißbrot, Bäckerei Niehaves" aus der Kategorie "Brot" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Eiweißbrot, Bäckerei Niehaves" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 38,8 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,4 Gramm. Somit besitzt "Eiweißbrot, Bäckerei Niehaves" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Eiweißbrot, Bäckerei Niehaves" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 07.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 07.02.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäckerei Niehaves. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerei Niehaves.

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